カテゴリー:健康な体作り

  1. 水の話をします。 僕は毎朝、必ず500mlの水を 朝食の前に飲みます。 朝起きてから 口の中に存在している雑菌を うがいで流してから飲みます。 一昨年から実践しているのですが 昨年は一度も病気にかかっていま…

  2. 筋トレ 自重 サーキット

    突然ですが、筋トレの話をします。 僕は中学生に入学してから 市営のトレーニングジムに毎日通ってました。 中学の授業が終わり帰宅し 即、ジムへ行き閉店までトレーニング。 &…

  3. ゴールデンボンバー

    ローラの傷だらけの無地ジャケットの意味とは? ゴールデンボンバーの新曲「ローラの傷だらけ」が 2014年8月20日に発売されるそうです。 ゴールデンボンバーと言えば、インディーズでありながら、 思いっ…

  4. ジャッキーチェン

    ジャッキーチェンがとうとう引退するのか? ジャッキーチェンさんと言えば、おもしろおかしく映画での演出をして、 人々を笑わせつつも、かっこいいアクションを披露してくれてますよね。   ジャッキーさんもすでにいいお年頃で、僕…

  5. 腰痛、痛いですよね。僕は中学生の頃に朝、布団から起き上がった時に『うっ!』となったのが初めてのギックリ腰でした。 そして、高校生でも1回、社会人で1回と計3回しています。そして、最近では椎間板ヘルニアの一歩手前と言われてしまいました。…

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